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Asics con la Trabuco Max 5 propone una scarpa da trail pensata per affrontare tanti chilometri sui sentieri se...
Diadora amplia la propria collezione dedicata al running con il debutto della nuova Diadora Corsa, una sca...
Ogni estate si ripete la stessa scena: i ritmi rallentano, la frequenza cardiaca sale, il sudore sembra non bastare e la sensazione di fatica arriva molto prima del previsto. Molti runner interpretano questi segnali come un calo della forma fisica. In realtà, nella maggior parte dei casi, è semplicemente il corpo che sta cercando di difendersi da uno stress am...
Ci sono momenti, nella vita di ogni runner, in cui bisogna accettare una realtà tanto semplice quanto importante: anche dopo anni di esperienza, quando si conosce bene il proprio corpo e si è imparato a interpretarne i segnali, non sempre la soluzione a un problema consiste nel ridurre gli allenamenti, concedersi qualche giorno di riposo o aggiungere esercizi di forza alla ro...
Per molti runner il momento in cui l’orologio GPS si ferma coincide con la conclusione della seduta. In realtà, è proprio in quei minuti successivi che inizia una fase spesso trascurata ma fondamentale: il defaticamento. Che si tratti di una corsa lenta, di un allenamento di ripetute, di un lungo o di una gara, accompagnare gradualmente l’orga...