Please turn JavaScript on
Find more feeds

Men's Health

Subscribe in seconds and receive Men's Health's news feed updates in your inbox, on your phone or even read them from your own news page here on follow.it.

You can select the updates using tags or topics and you can add as many websites to your feed as you like.

And the service is entirely free!

Follow Men's Health: Men's Health Nederland - Gezonder, fitter en sterker

Is this your feed? Claim it!

Publisher:  Unclaimed!
Message frequency:  7.37 / day

Message History

Deze simpele squat traint tegelijk je benen, bilspieren én mobiliteit
Wil je sterk, mobiel en soepel blijven na je 50ste ? Dan hoef je niet per se ingewikkelde oefeningen aan je trainingsschema toe te voegen. De Kang squat combineert een squat met een hip hinge en traint daarmee je benen, bilspieren én mobiliteit in één beweging.

Read full story
Dit zijn de 7 beste vleessoorten als je vet wilt verliezen en spier wilt behouden
Wie vet wil verliezen en tegelijkertijd zoveel mogelijk spiermassa wil behouden, doet er goed aan om niet alleen naar calorieën te kijken. Ook voldoende eiwitten zijn belangrijk. Eiwitten helpen je spieren herstellen na krachttraining en dragen bij aan het behoud van spiermassa tijdens een periode waarin je minder calorieën eet.

Read full story
De beste 4-weekse gids om te helpen minder alcohol te drinken
De experts van Men's Health US begeleiden je door een wetenschappelijk onderbouwd trainingsplan om je te helpen minder alcohol te drinken en meer uit het leven te halen.

Read full story
De 15-minuten kettlebell-flow voor conditie, breingezondheid én plezier
Een kettlebell is perfect om conditie op te bouwen. Door de unieke vorm kun je er ook nog eens creatief mee zijn. Zoals met deze ‘ flow’ .

Read full story
100 squats, bench presses en deadlifts en 1 mile hardlopen: dit is de '301 test'
Ben je sterk, heb je een goede conditie én kun je tegen een flinke dosis spiervermoeidheid ? De ‘301 Test’ combineert 300 herhalingen met een run van een Engelse mile (1,6 kilometer). En dat alles tegen de klok.

Read full story