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Fresca, succosa e naturalmente dolce, l’anguria viene spesso consumata per contrastare il caldo e dissetarsi. Questo frutto apporta acqua, vitamine, minerali e composti antiossidanti che possono contribuire a sostenere diverse funzioni dell’organismo.

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Dolci, succose e particolarmente apprezzate durante la stagione estiva, le pesche sono tra i frutti più consumati nei mesi caldi. Appartenenti alla stessa famiglia di albicocche, ciliegie e prugne, possono essere consumate fresche oppure utilizzate nella preparazione di macedonie, dessert, frullati e piatti salati.

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Appartenente alla specie Cucumis melo, il melone si distingue per la polpa chiara e succosa e per il sapore delicato che lo rende adatto a essere consumato da solo oppure all’interno di macedonie, ma anche in altre preparazioni.

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