Donbass

Чечевиця користь проявляється насамперед у високому вмісті рослинного білка, розчинної та нерозчинної клітковини, фолієвої кислоти та заліза. Одна порція вареної крупи здатна забезпечити майже половину добової потреби у фолатах і значну частину норми заліза, що особливо важливо для підтримки кровотворення та профілактики анемії.

Регулярне включення продукту в раціон...

Фокачча — це італійський плоский дріжджовий хліб із високим вмістом оливкової олії, характерними пальцьовими заглибленнями та золотистою скоринкою. Вона поєднує хрустку поверхню з м’яким повітряним м’якушем і слугує як самостійною стравою, так і основою для сендвічів чи супроводом до супів і сирів.

Її готують із простого набору інгредієнтів — борошна, води, дріжджів...

Контактна група з питань оборони України, відома як формат «Рамштайн», перетворила розрізнені зусилля десятків держав на єдину систему координації військової допомоги. За чотири роки роботи вона забезпечила Силам оборони критичні спроможності — від сучасних систем протиповітряної оборони до далекобійних ударних засобів і підтримки українського виробництва. Цей механізм залиша...

Базова реактивна система залпового вогню БМ-30 «Смерч» (індекс 9К58) забезпечує мінімальну дальність 20 км і максимальну 70 км для стандартних 300-мм снарядів типу 9М55К. Покращені некеровані ракети 9М528 збільшують цей показник до 90 км. Модернізована версія «Торнадо-С» з керованими боєприпасами 9М542 і 9М544 досягає 120 км при круговому ймовірному відхиленні 5–15 м.

Павло Сергійович Паліса, відомий під позивним «Хантер», народився 14 лютого 1985 року в Білоруській РСР у родині кадрового військового і з дитинства жив у ритмі гарнізонів. Цей досвід заклав основу його характеру — дисциплінованого, рішучого і глибоко відданого військовій справі.

Пройшовши шлях від випускника львівської військової академії до командира 5-го окремого...