BioTechUSA

Lezárult a Nevetnikék Alapítvány két és fél éves komplex szervezetfejlesztési programja, amelynek célja az volt, hogy az alapítvány még stabilabb alapokra építhesse működését, és hosszú távon is még több kórházban fekvő gyermekhez juthasson el, figyelmet, élményeket és támogatást nyújtva számukra.

A kezdeményezés a BioTechUSA-cégcsoport 10 millió f...

Sokszor hallani, hogy az 50 az új 30, és valójában ez nem is áll távol a valóságtól, hiszen rengeteget tudunk tenni annak érdekében, hogy a bűvös szám után is energikusak és aktívak maradjunk. Erre szeretne rávilágítani edukációs csapatunk a HVG Brand Labbel közös tartalmi együtt...

A kortizol a mellékvesekéreg által termelt szteroid hormon, amelyet stresszhormonként ismerünk, mert stresszhelyzetben a szervezet fokozott mennyiségben termeli. A kortizol szint csökkentése kiegyensúlyozott alvással, mérsékelt testmozgással, stresszkezelési technikákkal és célzott táplálkozással érhető el hatékonyan és fenntarthatóan. Tartósan magas vagy alacsony kortizolszi...

Egy gyors vacsora ötlet akkor igazán hasznos, ha kevés idő alatt elkészíthető, mégis fehérjedús és diétás célokhoz illeszkedik. A csirkemellre, tonhalra, pulykahúsra és görög joghurtra épülő receptek 15-30 perc alatt az asztalra kerülhetnek, miközben segítenek a napi fehérjeszükséglet fedezésében és az izomtömeg megőrzésében.

A protein palacsinta olyan fehérjedús reggeli vagy desszert, amely jellemzően tojásból, fehérjeporból és rostban gazdag lisztből – például zabpehelylisztből – készül, és adagonként akár 15-60 gramm fehérjét is tartalmazhat. Mivel laktató, kevés hozzáadott cukrot igényel, és könnyen igazítható különböző étrendekhez, kiváló választás azoknak, akik fitness-életm...