Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Hvor godt kjenner du egentlig deg selv? Vet du forskjellen på det du virkelig ønsker og det du har lært at du burde ønske? Og når var sist du kjente at du var helt i vater?

Vi bruker mye tid på å optimalisere kroppen, prestasjonene og hverdagen. Men hva om den viktigste investeringen i helse handler om noe helt annet? Om relasjonene våre. Om trygghet. Om grenser. Og om ...

Kan en blodprøve fortelle deg mer enn om du er frisk eller syk? Hva avslører tusenvis av blodprøver om den norske folkehelsen og hvilke biomarkører sier egentlig mest om biologisk alder, metabolsk helse og risikoen for sykdom?

I ukens episode er lege Arne Sæter fra Amino tilbake som gjest. Siden sist har Amino vokst betydelig, og gjennom analyser av tusenvis av blodprøv...

Hvorfor føles det som om du er flere forskjellige versjoner av deg selv gjennom måneden? Hvorfor er du full av energi og pågangsmot den ene uken, mens du neste uke bare ønsker ro, alenetid og mindre krav?

I den siste episoden i vår sommerserie der vi var gjester iKjærlighetsmønster med Anniken Mathiesen, snakker vi om kvinnens hormonelle syklus og hvord...

Dette er tredje episode i vår sommerserie med Kjærlighetsmønstre podden og Anikken.

I denne episoden snakker vi om hormoner og tilknytning.

Vi forklarer hvordan kortisol og oksytosin påvirker hvem du knytter deg til, og hvorfor stress og dårlig søvn kan få deg til å velge feil. Vi snakker om å fokusere på oksytosin, hvordan skape mer av dette, fremfor bare å foku...

Dette er episode 2 i serien der vi gjester Anniken og Kjærlighetsmønstre.

Du står midt i en konflikt med noen som står deg nær, og kjenner at noe tar over. Stemmen endrer seg, empatien forsvinner, og dere klarer ikke lenger å nå hverandre.

Hvorfor skjer det?

I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om nervesystemet i relasjo...